毎日ストレッチ続けています。 お気に入りのポーズは 腰ひねりです。 ウエストが絞られて引き締まると同時に リフレッシュできます。 脚の股関節のストレッチも気持ちいいですよね。 バレリーナみたいに体が柔らかくなりたいです。