味覚の秋と言いますが、 春も美味しい物がたくさんありますよね。 季節の変わり目は食欲旺盛になるので 困ります。 でも、旬の食べ物は体に良いので、 カロリーを考えて積極的に摂るようにしています。

流行ってますよね。 トマトのリコピン成分が ダイエットと美容に効くって言ってますが、 毎日トマト食べてそうなイタリア人も 太っている人はいますよね。 通販ＣＭを見ているとかなり惹かれますが、 実際どうなんでしょうか。