エクササイズのDVDが好きで いろいろ集めています。 私のお気に入りは ・ヨガ ・アフリカンダンス ・フラダンスのDVDです。 フラダンスやヨガは心地よい音楽と スローな動きで心身ともに癒されます。 アフリカンダンスは笑いながら出来るので かなりリフレッ…