エクササイズDVD

エクササイズのDVDが好きで

いろいろ集めています。

私のお気に入りは

・ヨガ

・アフリカンダンス

・フラダンスのDVDです。

フラダンスやヨガは心地よい音楽と

スローな動きで心身ともに癒されます。

アフリカンダンスは笑いながら出来るので

かなりリフレッシュできます。